Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren

Am Mittwoch, dem 25. Januar 2023
im Konsumsaal
von 18.30 – 21.00 Uhr

Eine Veranstaltung der Gemeinde Göfis- Ausschuss Mensch und Gesellschaft

Anmeldung unter:
E-Mail: gemeindeamt@goefis.at
Telefon: 05522/72715

Eva Kathrein:

ist Sportphysiotherapeutin und Trägerin des schwarzen Gürtels in Karate, Referentin und Projektmanagerin. Sie bereitet die Teilnehmerinnen als ausgewiesene Expertin für Gewaltschutz von Frau zu Frau auf den Ernstfall vor.

In nur wenigen Stunden hast du die Möglichkeit, die Basics der Gewaltprävention zu erlernen. Mädchen und Frauen, die selbstbewusst auftreten, kommen seltener in die Situation belästigt zu werden oder angegriffen zu werden. Mit dem richtigen Wissen und einigen wenigen Fähigkeiten, kann das jede*r lernen.

Inhalte:

  • Konfliktbewältigung und Kommunikation in Gefahrensituationen
  • Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
  • Wirkungsvolle Verteidigungstechniken
  • Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe
  • Befreiungstechniken
  • Umgang, Gefahr und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray

Das Wichtigste: Prävention

Ein wesentlicher Bereich darf in keinem Selbstverteidigungskurs fehlen: die Prävention, das Vermeiden von Gefahrensituationen. Durch rechtzeitiges Erkennen und bewusst machen können Konflikte bereits im Vorfeld vermieden werden.

Foto: Jan Rozmann 1 FLTV